Viagem e gravidez

Viajar durante a gravidez não causa nenhum problema, mesmo que algumas mulheres ainda prefiram não fazer viagens longas até o segundo trimestre da gestação, quando a grávida se sente mais disposta e os riscos de aborto são menores. A partir da 36ª semana, somente viagens  para lugares próximos são indicadas, pois pode ser bastante desconfortável passar muito tempo sentada e ainda há possibilidade de entrar em trabalho de parto a qualquer momento.

Se estiver no terceiro trimestre da gestação e tiver planos para viajar de avião, é melhor consultar a companhia aérea com antecedência. Muitas empresas não transportam mulheres que já passaram das 32 semanas de gravidez.

A seguir, listamos algumas precauções que podem ser tomadas antes de viajar:

– A gravidez é um fator de risco para a trombose venosa profunda. Portanto, coloque meias de compressão elástica se for viajar por muitas horas em um assento apertado e com pouco espaço para as pernas. Mas se você for a motorista, pare e faça pequenas caminhadas regularmente.
– Passe a parte inferior do cinto de segurança por baixo da sua barriga, sobre o seu colo, e posicione a parte superior sobre os ombros e o peito, acima da barriga.
– Se estiver em um avião, peça um assento ao lado do corredor para que possa se sentir confortável e não incomodar os outros passageiros, pois a pressão na bexiga vai fazê-la ir ao banheiro várias vezes.
Mexa bastante seus pés e tornozelos, esticando-os e fazendo movimentos em círculo.
Evite viagens a países que exijam doses de vacinas ou remédios contra a malária. Se isso não for possível, consulte seu médico sobre a forma de imunização mais segura para a gravidez.
Beba bastante água para evitar a desidratação.
– Não leve muita bagagem; você não deve carregar malas e bolsas pesadas.
– Certifique-se de que tem um bom plano de saúde, que seja válido no lugar para onde vai.

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